安徽白癜风微信交流群 http://www.guanxxg.com/news/roll/1563799.html现在网络上铺天盖地都是补肾的广告，相信有些广告看着很吸收人，而且也有不少的人上了当，其实补肾不能太依赖药物，老中医说过补肾最好的方法强身健体加食补，有时候药物吃多了，反而对身体还有一定害处，说起食补小编倒是有一些建议，不妨可以试试，这几种食物是补肾比较不错的，男人每天晚上可以吃点，如果肾虚太严重的还需要就医。
鱼肉(特别是深海鱼)富含可抗击炎症的欧米伽3脂肪酸，有助于保护肾脏。鱼肉还是优质蛋白质的重要来源。
红辣椒中关键成分辣椒素有助于分解体内(特别是血液)垃圾。因此，红辣椒是让肾脏健康的完美食物。
干姜温中散寒，健胃活血，枸杞子滋补肝肾，益精明目，此药膳可以治疗由于肾阳虚衰引起的阳痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸软、倦怠等。
枸杞多糖免疫调节和抗肿瘤作用的研究最多。现已有很多研究表明枸杞多糖具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、生殖功能保护和改善等作用。特别是适合办公室男性每天喝一杯枸杞茶。
韭菜其实并不多介绍的，相信很多人都非常清楚，韭菜被人称为壮阳草，补肾效果还是非常强的，但是必须要经常吃。
这个肉是狗肉哦，狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳，轻身益气，益肾补胃，暖腰膝，壮气力等。
当然补肾比较不错的还有2种肉那就是羊肉和驴肉，尤其是在冬天不妨可以多吃几口，更重要的还是要加强运动。
