白癜风光疗对人体有害吗 http://m.39.net/pf/a_4512720.html气，是人体的动力，从中医的角度来看，气是他们看一个病人重要的方法之一，从中医的角度来看，人体的气有肝气、肺气、肾气、脾气、卫气、营气、宗气等。所以人最不能缺少的就是气。一个人如果中气十足就说明他身体健康。但是一个人如果中气不足就说明他气虚。这时候他就需要补气了。
一、气四虚的表现
1、气虚：少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等
2、阳虚：又称阳虚火衰，是气虚的进一步发展，阳虚之体的主要表现为；除有气虚的表现外，平时怕冷，四肢不温，喜热饮，体温常偏低，腰酸腿软，阳痿早泄，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌质淡溥，苔白，脉沉细等。
3、痰湿：体形肥胖，面色淡黄，眼泡微浮，口中粘腻，头身重困，关节疼痛重着，胸闷，痰多，嗜睡，大便次数多，小便量多而色清如水，舌体胖大，苔滑腻，舌边常有齿痕，脉濡而滑。
4、湿热：湿热内蕴，以面垢油光、口苦、苔黄腻、脉滑数等湿热表现为主要特征，其形体偏胖或消瘦。面部发黄发暗，面部油腻等。
二、人四胖的表现
1、怕冷的胖子阳虚
首先看是不是特别怕冷，大热天还要穿上秋衣秋裤，这一类胖子多为阳虚。其次看大小便。阳虚的胖子大便溏薄，小便清长。另外，阳虚型胖子有的还会出现阳痿。
2、肿眼泡的胖子有痰湿
首先看是不是肿眼泡。体内有痰湿的胖子额头油光可鉴，眼睛下挂着两个大大的肿眼泡。“脾为生痰之源”，脾主运化，如果一个人的体内痰湿堆积，脾的运化失调，脾气就会不升，脾气不升，人的眼睑就会浮肿。其次看腰和腹。身小腹大，脂肪都集中在了腹部，成为一圈又一圈的“游泳圈”。第三看他是不是经常胸闷痰多。“肺为贮痰之器”，一个人体内有痰湿，肺失宣降，人就会胸闷痰多。这就是你瘦不下来的因素，所以想要瘦下来的美女们你们要多多注意自己是身体，看是不是偶这些现象的表现。
3、急躁易怒的胖子有湿热
首先可以观察一下脸色，如果体内湿热过盛，面部就会出现油垢，又油又亮，脸上还经常会长出一些痤疮、粉刺。
其次看饭量。湿热型的人都食欲旺盛，很能吃。动不动感到饥饿，胃纳过旺，脾运化负担加重，易造成“水湿内停”。
4、胆小的胖子气虚
首先应看他胆量如何，一般来说胆小的胖子气虚。气是人体的动力，动力不足，人就会变得心虚胆小，不爱说话，不爱运动，不爱冒险，整天没精打采，气喘吁吁，说起话来，总是怯声怯气。其次注意舌头。气虚的胖子舌体胖大，舌淡红，边有齿痕。然后看精神状态，一般气虚型胖子气短懒言，容易疲乏，还经常头晕健忘。
所以要瘦下来的妹子可以看看，以上症状有没有跟自己情况相似的，如果有可以补补气，改善自己的身体情况！
