三阴交穴又名太阴，是足太阴脾经上的腧穴，最早见于《针灸甲乙经》，三阴，是指足部的三条阴经，即足太阴脾经、足少阴肾经和足厥阴肝经。交，为交会之意，本穴是足部三条阴经气血交汇之处，故名三阴交。临床中三阴交穴主要用于治疗月经不调、经痛、带下、不孕、崩漏、闭经、子宫脱垂、产后血晕、遗精、遗尿、阳痿、肾炎、急性心肌梗死。取穴时取正坐或仰卧位，内踝尖直上4横指(3寸)处，于胫骨内侧面后缘取穴。
中医认为“肝藏血、脾统血、肾藏精”。肾为先天之本，脾为后天之本，先天依赖于后天的滋养，后天来自先天的促动，经气血调和，则先天之精旺盛，后天气血充足，气机通畅，疾病也自然消除。所以，经常按揉三阴交穴，可以调补肝、脾、肾三经的气血，达到健康长寿的目的。
大家都知道爱美是女人的天性，各种美容方法也层出不穷。然而小小的三阴交穴，就是女性身体里自带的保养要穴，平时多多刺激即可帮助女性保持年轻，延缓衰老。
三阴交为足太阴、足少阴、足厥阴经交会穴，刺激它可促进这三条经脉的畅通，起到养护子宫和卵巢的作用，使女性睡眠充足，面色红润，时时神采飞扬。具体方法如下：每天晚上5-7点，用力按揉三阴交穴15分钟，或者取坐位，小腿放于对侧大腿上，中指按于对侧悬钟穴，拇指按于三阴交穴，同时用力按揉20-30次，以穴位局部有酸胀感为度。
功效指压
日常保健揉按三阴交穴时可两腿盘坐，用一手拇指的指腹点揉三阴交穴。点揉的力度要均匀、柔和。每天早晚各一次，每次点揉3-5分钟即可，两侧三阴交穴交替点揉。
