要健康长寿就要肾气充足，那么，为什么肾气充足，就能健康长寿呢？
中医讲的肾不仅仅包括西医解剖学里所说的肾脏。中医里的肾指的是人体五脏六腑整体功能系统中的其中一个“脏”的系统。中医里的“肾脏”系统对骨骼、智力、头发、生殖、大小便、耳及听力、唾液、血液等有重要的影响。其综合功能涉及西医中的内分泌、泌尿、生殖、呼吸、神经、血管、消化、免疫等多方面的作用。
中医认为肾为“先天之本”。肾藏精，主生长发育和生殖。开窍于耳及二阴，肾主骨生髓，其华在发。
当脏腑之精充盛时，除供应本身生理活动所需外，其剩余部分则贮藏于肾，以备不时之需。当五脏六腑需要时，肾再把所藏的精气重新供给五脏六腑。故肾精的盛衰，对各脏腑的功能都有影响，五脏六腑均需肾精的滋养，它是人体生命活动的动力源泉。当人们先天不足，体质虚弱，或年纪增大，或久病、病后失于调养，人体的精气也就自然不足了，就会出现许多相应的征候群，中医就称之为肾虚。
中医认为，肾生精，精生髓，髓壮骨，髓通脑，脑为髓海。肾亏则髓空，髓空则骨软，骨软则腰膝酸麻，牙齿脱落，骨质增生，椎间盘突出，关节炎、颈椎神经痛，甚至出现头晕目眩，耳鸣健忘，反应迟钝，精力下降，脱发皮皱等现象。
“肾气足，百病除”。肾中之元气，是生命的原动力。肾虚则生命力减弱，各种疾病会接踵而来。
肾阳虚衰，男人表现为阳痿、早泄、遗精；女人则带下不止，月经不调，痛经、宫寒不孕等。肾虚是人体疾病的根源，许多内科疾病的治疗，都要从补肾着手，只是补肾之前还有很多道路要打通，才能真正补到了肾，否则的话补了也白补，而且还有很多不适反应。
补肾，任重道远！
