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道教乃是我华夏土生土长之宗教
古法道医东方神农
由于传统中医知识没有在社会上普及，很多人搞不明白阳气虚弱后，身体会有哪些变化和表现。一般来讲，有以下症状就意味着人体阳气衰弱或受损。
1、没有感觉到自己有病，但脸色青白灰暗无光泽，不是非常红润，类似于亚健康状态；或面色黧黑（肾气不固以致外露之故，很危险）。
2、抵抗力下降，明显怕风：怕冷，对气候转凉特别敏感，容易感冒（阳气虚弱不能抵御外邪之故）；或喜喝热茶、热汤，腰背部有被冷水浇的感觉（阳衰，以致背部督脉阳气不升）。
3、食欲不好或大便稀薄、不成形，经常慢性腹泻，特别是熬夜后、吃寒性食物后、劳累或受寒后容易拉肚子（脾胃有赖于先天肾阳之温煦，方能蒸化水谷。阳衰，肾火不生脾土，以致脾不健运之故）。
4、消化不良、营养不良、贫血或水肿等（大多为脾肾两虚）。或劳累后体力恢复困难，受伤后伤口愈合慢（阳气功能之一表现为人体的自我修复能力。青少年及儿童一般阳气充足，所以体力恢复及伤口愈合很快）。男性阳痿、早泄等。
5、稍微运动则心慌、气短，或容易出汗，夜间多尿（阳衰，阳失统摄之故）。
6、女性月经不调、差前错后，痛经，不孕不育，或肤色灰暗；男性阳痿、早泄等。
7、腰部酸痛、周转不灵，精神萎靡不振，少气懒言等（脾肾两虚之故）。
以上是阴盛阳衰的表现，总根源就是阳气虚弱。时至今日，上述症状似乎不再专属久病体衰之人，正常人也或多或少具有以上部分症状。可以说：阳气虚弱是现代多数人的通病。凡阳气虚弱明显者，一定要注意调养身体。否则接下来就可能得大病。
阳衰者在调养期间要特别注意：冷饮及空调吹出的阴寒之气最损人的阳气。阳气虚弱者绝对不能吃冷饮、凉茶，夏天空调温度必须打在26度以上；尤其是晚上11点至凌晨3点，是人体养阴的关键时刻，这个时间段必须要休息（阳气虚弱者严禁熬夜）。人体阳气易损难复，健康之人平时生活中也要注意这个问题。
“霜降无雨，暖到立冬”
寒冬将至是暖是寒？
这些霜降农谚是否实用呢？
人为什么不能喊穷，
看完你就明白了！
你的“过午不食”是“假养生”！
不吃晚饭的好处，可能就这一个！
全真教龙门派二十八代玄裔弟子许嗣锋
道医药浴传承千年修身养性调阴阳疾患
仙道贵生敬尊师训以医传道
道家经方治病救人传承千年
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诸恶莫作众善奉行无量度人
特别鸣谢
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