ldquo阳痿早泄rdquo怎么 [复制链接]

“阳痿”，又称“阳事不举”，性欲的情况下阴茎无法勃起或者是可以勃起但是不够坚硬，不能保持性交的足够时间的表现。

在我们日常生活里，很多人都不在意这些小细节。阳萎是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足够时间，因而妨碍性交或不能完成性交。引起阳萎的原因很多，一是精神方面的因素，如夫妻间感情冷漠，或因某些原因产生紧张心情，可导致阳萎。如果手淫成习，性交次数过多，使勃起中枢经常处于紧张状态，久而久之，也可出现阳萎。

1.精神神经因素

心理性阳痿约占阳痿总数的85~90%,是最常见的生理功能障碍性疾病。经检查病人并没有引起生理功能障碍的器质性疾病,而性交时阴茎却不能勃起,但在一些非性活动情况下,如梦中或看一些有性刺激的书刊、电影,以及膀胱尿液充满时,甚至在手淫时阴茎却能勃起。

2、内分泌病变

男性与女性一样，也是存在内分泌失调方面的问题的，如果男性出现内分泌紊乱现象，那么是会出现情绪波动较大、睡眠不好，身体无力，易出现一些疾病，男性的阴茎勃起需要性激素等刺激，而垂体机能不全以及睾丸病变，影响了激素以及相关分泌腺的障碍，从而导致阳痿。

3、泌尿生殖器官病变

男性生殖器疾病有龟头炎，包皮炎，前列腺炎，尿道炎，精囊炎，睾丸炎症异常疾病等。

4、药物影响

因副作用可能引起阳痿早泄的药物、降血压药甲多巴、抗心脏病药用于充血性心力衰竭的洋地*、利尿药如安体舒通、抗癌药如百消安、抗精神病药如氯丙嗪、镇静催眠药如安定、激素类如雌二醇、磺胺类如柳氮磺胺吡啶、胃肠解痉药如山莨菪碱、抗过敏药如扑尔敏。临床上还有很多药物对性功能有抑制作用,如利血平、胍乙啶、地高辛、安定、速尿、胃复安等。

5、不良的生活习惯

长期的不良生活习惯以及长期的手淫过度导致，男性长期的吸烟酗酒、长期作息不规律等等，都可能引起阳痿。

1、性生活要合理进行

长期房事过度，沉浸于色情，自慰用力过度导致精神疲乏，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

2、给自己减压

心理压力会增加肾上腺水平，引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。

3、养成良好的睡眠习惯

“夜猫族”男性朋友一定要抵制“非正当性熬夜”，建立规律的作息时间，饮食中多吃一些富含维生素C或含有胶原蛋白的食物。同时要注意，疲劳时不宜勉力进行性生活，一旦偶尔发生阳痿，不必恐慌，更不可勉为其难，以免造成不良的性信息记忆。

4、饮食有度

饮食对于人们来说是至关重要的，通过均衡的饮食习惯，往往可以均衡营养，维持身体的健康，同时需要注意日常饮食要少些油炸性的油腻食物，多吃些蔬菜水果。

5、多运动

专家表示，大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼，尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车，穿有垫片的裤子，最好站着骑。

6、提高体质

如果你平时的身体比较虚弱，而且还会有睡眠不充足，脑部神经紧张的情况，那么都有可能是阳痿的发病原因。所以在平时男人要适当的休息，并且在平时要提高自己的身体体质，让自己有一个好的身体状态。

7、良好心态

良好的心态可以有效的预防疾病，在生活中不要对于名利看得太重，遇到困难或者挫折的时候，积极调整自己的心态，避免不良情绪对自己的影响，有效的避免阳痿疾病出现。

8、防止高血压、高胆固醇

高血压高胆固醇损伤血管，包括流向性器官的血管，因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生，确保自己的血压和胆固醇。

健康是我们人生的最大财富，没有了健康即使我们挣再多的薪资，也无福享受，所以，别再为了那点加班费，劳心费神地工作了，让自己的身体适度地休息一下吧，这样，你才能更加愉悦地生活，就算工作再忙也需要兼顾我们的健康。

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