疲劳综合征即慢性疲劳综合征(CFS)是一组以持续或反复发作的疲劳,伴有多种神经、精神症状,但无器质性及精神性疾病为特点的症候群。因慢性疲劳综合征的临床症状复杂,一般体检及实验室检查结果又无重大异常。通常表现程度不同,症状也轻重不一。一个人的疲劳程度是反映人体生理功能衰退的“晴雨表”,疲劳是身体向大脑发出的健康警号。“小问题”往往隐藏着“大问题”的征兆和表现,可能是人体肾、脾、肝等脏腑功能下降的大问题。如果长期不加以注意,这些“小问题”会严重威胁我们的生理健康。
?7大危险信号
长期过度劳累(包括脑力和体力)是你身体发出的信号,如果你不是粗心大意,也不是对自己的健康漠不关心,那么你应当敏锐地觉察出这些危险信号,并且立即采取措施消除疲劳,走出“亚健康”,恢复到完全健康的“第一状态”。
出现胸闷耳鸣、头晕目眩等症状
有些人经常出现胸闷、心慌、头晕、耳鸣、目眩等症状,当刚刚出现这些症状表现时,一般人都不是很在意,认为可能是一时紧张或者运动过量造成,往往会认为睡上一夜或休息一段时间过后,等症状稍微有所缓解或暂时消失时,就不再将这些症状表现放在心上了。而事实上,这些身体的警告信号是在提醒你,要开始调整自己的生活方式了,要放松身心,强迫休息,让身体的这四种症状彻底消除。
失眠
失眠常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少,记忆力、注意力下降等。美国科学家研究发现,人体免疫力的产生主要是在夜间睡眠时,缺少睡眠将影响人体的免疫力,从而使人容易生病。研究结果表明,一个人如果减少4小时睡眠,第二天,他身体内抵御外来细菌侵袭的免疫细胞的活力将大大减弱。失眠不仅会使人的免疫力下降,导致人的身体素质下降。长期的睡眠不足,会使神经内分泌系统的应激调控系统被激活,并逐渐衰竭而发生调节紊乱。机体的各类代谢产物不能被及时排出体外,导致免疫功能明显降低,易患感冒,对健康产生不良影响。长期失眠,还会让皮肤暗淡无光、心烦气躁还只是最轻微的,有很多严重失眠患者在经历长期的失眠折磨后还患上了其他危害健康的严重躯体疾病。失眠虽然是生活中很常见的,但是我们一定要注意,其会引发很多的其他疾病。长期失眠给患者带来的影响还包括:失眠可能会导致高血压、冠心病、脑溢血、乳腺癌、偏瘫、糖尿病等多种疾病发生。
性功能障碍
性功能障碍早期的症状是每天清晨的自然勃起消失,随后可能会有腰酸背痛、浑身无力、性欲减退等症状。不明原因的阳痿、早泄是“过劳死”逼近的征兆。同时,还应当警惕相反的情况,莫名其妙的性亢进、性欲过旺也是一种过度疲劳造成的不正常生理现象。
健忘
工作、生活上丢三落四,提笔忘字,刚才还在手边的材料,转眼就忘记放在哪儿了,或者头戴帽子还在寻帽子之类怪现象,总之其特征是近期健忘,而对远期的事物仍有记忆。健忘是一种脑力疲劳和记忆衰退的表现,也是老年痴呆症的早期征兆。本该是老年期出现的某些症状,却出现在中年人身上。
尿频、尿痛
这是男性前列腺疾病的最明显症状,包括急性或慢性前列腺炎、前列腺肥大等。初起小便频数不爽,尿道灼热刺痛,会阴部坠胀不适,口干口苦而黏。严重时可出现血尿、发热、尿潴留。前列腺疾病是男性过度疲劳殃及泌尿生殖系统的标志。
烦躁易怒
这是过度疲劳者的典型精神心理状态。因为长期的精神重压,超出了正常的耐受能力,就会出现精力难以集中、思维迟钝、精神恍惚,时而易怒烦躁、时而悲观沮丧,情绪难以自控等症状。出现这些情况时,你就应当毫不犹豫地采取消除疲劳的措施了。
食欲缺乏
过度疲劳会导致消化系统障碍,引起消化腺分泌减少,肠胃蠕动减缓,呈现出各项消化功能减退的症状。人变得懒散乏力,懒得动、懒得睡、懒得吃。人的新陈代谢停滞,免疫力降低,人体的多个器官都面临着疾病的威胁。膏方
有效调治疲劳综合征膏方具有强体质,调五脏,抗疲劳,增免疫等功效,故而服用膏方可以有效调治亚健康状态。当今社会,随着经济条件的改善和熬制技术的提高,使得膏方成为广大群众强身健体、防病治病的一种养生保健方法之一。时值冬令,此时服食一料膏方,恰好可以兼具治疗和滋补的作用,从整体上调理身体,让身体达到正常的健康标准。
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