生命是树、健康是根
（第期）
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“元”和“首”是两码事元和首是两个完全不同的概念。“元”指，被头颅包裹在内的脑髓、脑浆（大脑、小脑、延髓、脑干）；“首”指，头颅、头面、头发、头脸。如果用数字来表达，元是零，首是一。
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何谓“首”？何谓“元”
先说首。首是象形字，从巛从自，按金文的字形，上面指头发，下面指眼睛，合起来指头面、头颅。
再说元。元通玄，与虚无同义。道家和中医讲“无中生有”，“无”指无形，以物质以外的形式存在。“生之来谓之精，两精相搏谓之神”，每个人生来都秉承父母遗传的精气神，这被称为元精、元气和元神，元也被称为先天。
胎儿在母体内孕育成长，被称为胎元，这时候它已经是生命，但未出生，故中国人计算年龄为虚岁。出生以后，胎儿头顶囟门并未闭合，头皮随呼吸而煽动，这是为大脑继续充盈发育留下空间和余地。
婴儿受母乳（母亲精血所化）的滋养，继续充实元精、促进大脑发育，直到囟门自然闭合，开始张口说话。如果母乳不足，代用质量低劣的牛奶或者婴儿消化吸收功能有障碍，就会造成大脑发育不良，出现“五迟五软”等疾病，极端严重的就会出现脑积水，变成“大头娃娃”。
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如何补脑？用脑过度的人会出现失眠焦虑、耳鸣脑鸣、胫酸眩冒、眼干脱发等症状。中医认为伤精血过度，应该用血肉有情之品补充。有个名方叫作大补阴煎，用猪脊髓一条，蒸熟加中药*柏、知母服食。当然，直接吃猪脑似乎更有效，但是猪脑过于阴寒，消化能力差的人不仅不能利用，还会伤损自身阳气，造成阳痿。说起滋补头脑，就不能不提太原的“头脑”，这是明末清初的中医傅山发明的。傅山母亲年老体弱，鉴于药补不如食补，他亲自制定了八味中药配方，选用了羊肉、羊髓、酒糟、煨面（炒过的面粉）、藕根、长山药，连同*芪、高良姜共计八种。吃的时候，佐以盐腌韭菜作为药引子。
参考：徐文兵《知己》。
图
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