男人补肾不要瞎吃,进补不当,当心阳痿 [复制链接]

冬季是男性最佳的进补季节，不少男士在这个时候选择壮阳补肾，比如吃一些补肾的食物，喝一些壮阳的药酒，还有一些补品。

中医是一门十分复杂的学问，分精气血，阴阳、寒湿等等，在此，专家提醒：如果你对中医不是十分了解，不可乱进补，建议在中医师的建议指导下服用相关补品，因为服用不当，不仅没有效果，反而对健康不利。

本中药铺前几日，接诊了一位40多岁的男性患者，该患者自认为肾脏比较虚弱，医院确诊，就自作主张地滥用一种号称“超级伟哥”的补肾壮阳药品，服用一个月左右，发现药品的效果适得其反，自己反而变成了十足的“痿哥”。还有些中年男子对性功能障碍认识存在误区，医院直面医生，自己去药房望文生义地购买药物。市场上很多所谓的壮阳药都添加了激素成分，对心脑血管患者可能会引发生命危险。

现代人由于生活水平提高了，运动很少，加之饮食作息不合理，使得亚健康问题越来越严重，脏腑功能衰退、肾虚就是其中一种，很多人却把肾虚混为一谈，误认为只要服用一些药物即可有所改善。专家指出，补肾要根据肾阳虚和肾阴虚对症下药，如果用反了，比如肾阴虚的病人吃了补肾阳虚的药，就会出现症状加重，如周身发热、头晕脑涨、耳痛咽肿等。

不少人心里有这样的观点，身体出现了问题，先是抗，实在扛不住，医院。以至于出现了肾虚、阳痿早泄这样症状，医院。这样的做法对身体非常不好。像平时得个感冒、咳嗽，可以扛一下，因为这些疾病可能通过人体免疫力自愈，但是肾虚、阳痿早泄这样的情况，是脏腑功能衰退型的亚健康问题，拖着不解决，对身体没有任何好处。

对于男人，房事要消耗很多的精力，所以平时生活中要多吃一些天然补肾食物。食补是一种绿色安全的进补方法，食用基本不会出现什么问题，当然缺点是效果也很有限，如果你已经出现了阳痿早泄等情况，想通过食物进补来解决，还是不现实的，中药调理是第一选择，食补只适合正常性生活的男人。

下面介绍几样冬天补肾的食物，适合男性房事过后进补，补充精力。

　　羊肉男女都可以吃，羊肉属于温热食物。可以补肾，壮阳。对付冬季寒邪多伤人阳气，而羊肉性温，有补气、温肾壮阳的作用。

　　山药看似不起眼，但是补脾养肾的功效很不错。山药补而不滞，不热不燥，男女老少都可以吃。可以根据体质选择不同的吃法，男性体质弱可以多吃山药。山药还有益气养生的效果，可以调理糖尿病。而糖尿病往往会影响男性勃起功能。木耳炒山药即是一道好菜。

　　板栗补肾壮阳是很多人都想不到的食物。板栗性味甘温，可以可入肾入脾，滋阴养肾，吃板栗煲的汤，可以帮助男人补肾，改善性能力。

　　这属于传统的壮阳食物，可以在煲汤的时候加入。广东人煲汤的时候都会加入一点巴戟天，*精。这样既简单，又可以起到壮阳补肾的食疗效果。

　　因为花胶富含精氨酸，因此也有生精的功效。精氨酸是男性精子的重要组成部分，对于男性精子的生成以及成长，都有很大的促进作用。花胶不仅适合男人，也适合女性滋补，是造人计划的最佳催化剂。除此之外，粘滑食物对于男性生育力的提高也有很大的帮助。

膏滋配方各有不同，不同的膏滋有不同的效果，由于膏滋是由中药熬制而成，所以它的效果和中药的效果一样，不是一般的壮阳食物可以比拟的。中药铺有熬制针对男性补肾的膏滋，需要冬季进补的朋友可以咨询老师。