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前列腺增生又称作“前列腺肥大”，是中老年男性的常见“男”题。前列腺增生，主要是由于增生的前列腺压迫尿道，导致一系列泌尿系统的病症。一般说来，前列腺增生的发病率与年龄成正比，这种疾病会为男性的健康与生活造成极大困扰，因此，及早发现与预防十分重要。如何自测前列腺增生？1、小便不顺畅这是判断男性前列腺增生的依据之一。由于增生组织的压迫，男性尿道会受到挤压，因此会出现排尿困难的表现。小便不顺畅表现为排尿时需等上好几分钟，并出现排出无力，尿流变细，滴答不尽等症状。2、排尿次数多男性患有前列腺增生后，前期表现为尿频，即男性的排尿次数增多。前列腺增生患者中，尿频是发病最早期的症状，患者可观察自己的排尿次数是否比往常有所增多。尤其是男性夜尿次数增多，这一症状更具有临床意义。3、尿失禁男性患上前列腺增生，并且程度比较严重的时候，还会出现尿失禁的症状。专家指出，如果发现尿液不受控制地自己流出，很可能是前列腺增生的情况。如何预防前列腺增生？1、改善饮食结构日常饮食中减少高胆固醇类食物的摄入，如动物的肝、肾等内脏，对预防前列腺增生的发生与发展有一定意义。2、忌饮食不节男性宜清淡饮食，不饮酒和不吃辛辣刺激食物，不吸烟。在应酬时更要避免暴饮暴食，以免增加泌尿生殖系统负担。暴饮暴食后，交感神经很容易过度兴奋，从而导致尿道、前列腺充血，诱发急性尿潴留、排尿困难。
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