北京中科白癫分医院 https://m-mip.39.net/nk/mipso_4580330.html现在的年轻人，不仅秃头、掉牙，就连床上那点事儿也不行了。不是“银枪蜡洋头，中看不中用”，就是“床上小旋风，办事不到3分钟”。特别是“硬不起来”，已经成为越来越多90后年轻人的烦恼了。早在年10月，中国性学会发布的《中国网上男性性福指数蓝皮书》就指出，越来越多的90后，正在成为“勃起功能障碍”主力*。如果说年纪大了，雄风不在可以理解，但是正处于精力旺盛期的90后怎么就不行了呢?常做5件事，容易让男性硬不起来!1、经常熬夜长时间熬夜不仅导致皮肤暗*、长痘还会损害男性的身体健康。首先经常熬夜会导致生精功能紊乱，造成精子数量减少、活力变差，畸形率提高，进而导致男性出现不育。另外，睡眠不足会扰乱身体内分泌系统和免疫系统，造成内分泌紊乱和免疫力下降，身体健康状况出问题，进而出现性欲下降。所以，想做个“硬汉”，首先得保证足够的睡眠时间。2、身材肥胖“一胖毁所有”，这并不是危言耸听!肥胖不仅会影响自身形象，还容易导致勃起困难。体内脂肪过多会导致雄激素减少，即使有时候分泌出雄性激素，也会由于脂肪多转化为雌激素转化，使体内雄激素水平降低，从而减弱男性性欲和勃起功能。另外，勃起是因为大量血流灌入阴茎的小动脉中的结果，而身体过于肥胖，容易患上心血管疾病比如高血压，高血脂，糖尿病，这类疾病容易导致阴茎小动脉发生堵塞，血液不能有效灌注到阴茎中，从而发生阳痿。所以，男人们一定要控制好体重，别胖得都硬不起来了。3、吸烟喝酒大量研究材料已经证实，患有勃起障碍的病人中，吸烟人数显著高于同年龄段正常人群。烟吸得越多，发生勃起障碍的可能性就越大。而长期酗酒的人夜间勃起次数少、勃起速度慢、阴茎疲软，从而引起阳痿、早泄。4、滥用药物一些疾病的治疗，比如降压药、抗抑郁药、抗精神病药等，也会导致阳痿。这种情况下，可大胆与医生沟通，通过调整药物种类，再配合适当治疗来解决问题。5、心理因素男人阳痿的原因千千万，其中心理因素占一大半，大约为60%左右，这也是年轻ED患者的主要病因。性知识缺乏或不健全、性伴侣双方欠默契、生活压力大、过度劳累、过度紧张、抑郁焦虑等均是明显诱因。屡战屡败的体验，又引起男人的自卑和内疚，越是如此，勃起越发困难，容易形成“焦虑-阳痿”的恶性循环。需要提醒各位男同胞的是，不要因为一两次表现不佳就轻易给自己扣上“阳痿”的帽子，这样只会徒增心理负担。阳痿怎么治，治得好吗?如果你是心理性阳痿，那么恭喜你，这是一种有可能被治愈的阳痿。要治愈心理性阳痿，患者积极的减压，心理的调节，夫妻关系的改善，都是极为重要的。女方要多鼓励男方，增加他的自信。另外，双方应适当掌握性刺激技巧，适当加点儿性生活花样，增加情趣，比如营造浪漫氛围，放舒缓的音乐，让双方心情放松，再进行如拥抱、按摩、说情话等亲密活动。但如果心理性阳痿长期得不到重视和治疗，长期的焦虑、紧张等精神压力，病情很可能会加重，并朝着器质性ED的方向演化。所以，一旦怀疑自己阳痿，医院诊断治疗。
以上文章仅供参考，不可作为医疗决策依据，疾病治疗，医院科学进行！
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