11月18日
庚子年十月初四健康小贴士（一）人以气血为本，所以最怕气血不足，4个方法教你判断一看眼睛俗话说人老珠*，指的就是眼白的颜色，变得发*，浑浊有血丝二看牙龈成年人发现牙齿的缝隙变大了，多半是由于气血不足，导致的牙龈萎缩三看头发头发变白干枯掉发发*开叉，最后就是看睡眠失眠，多梦一般代表着血虚（二）肝气郁滞的症状有哪些？1.情绪焦虑、抑郁或易怒、经常叹气2.女性可见乳房胀痛、乳腺结节、月经不调、痛经3.男性可见性功能障碍、阳痿、性欲减退，舌质暗、舌苔薄白特别是女性朋友，肝气郁结引起的压抑、忧虑往往导致女性头痛、烦躁、情绪波动易怒、胸胁胀痛、腹部胀满、内分泌紊乱。肝气不疏可导致月经期间过短、大姨妈量少、经间期出血、经行眩晕、经行不寐。严重的还会出现*褐斑，影响女性的整体精神面貌。药食同源十六味茶饼，“药食同源”是说中药与食物是同时起源的，许多食物即药物，它们之间并无绝对的分界线，精选肉桂、决明子、菊花、荷叶、枸杞、砂仁，温通经脉、清肝明目、温脾理气、补肝滋肾
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