中医学指出“肾主藏精，开窍于耳“耳者，宗脉之所聚之处”，耳和全身的经络、脏腑都有着密不可分的关联，人体内每个器官组织在耳部都有着相对应的刺激点，在耳廓的分布如同一个倒置的胎儿，时常按摩耳部能通经活络，调养脏腑，以起到防范疾病的目的。可以说耳是人体的缩影，大多数脏器的改变都可以从耳部呈现出来，其中联系较为密切的便是肾，耳部红润而有光泽，耳垂饱满、坚厚、明润，一般说明人体先天肾气充足。
要是有听力下降等现象，除器质性疾病外肾气虚衰也是原因之一，耳部的颜色淡白者，多数为肾阳不足、容易畏寒。耳部较一般人偏红者，头面容易上火多见于阴虚体质。
耳部如果有下面这些状况，可能是肾在”呼救”了
1、听力下降、耳鸣
肾气通于耳，肾脏强大，则耳能闻五音。身体强盛，人的听觉功能较好，听力也很清晰。
而当肾脏发生病变时，患者会自觉听力下降，甚至于出现耳鸣，若为肾阴虚，务必要及早开展调养。
2、耳部颜色不正常
一般情况下耳朵颜色应是红润、有光泽。
耳部颜色淡白，而且手脚凉、畏冷，多是肾阳不足；
耳部出现红肿，多数为“上火”的表现，也就是肾火较大；
耳朵泛黑，有黑眼圈，表明肾气衰败，是肾不好的表现。要是有此类情况出现，应当尽早就医，检查一下肾功能。
3、耳小垂薄
耳垂如果是饱满厚实，而且明润，表明肾精充足，肾脏功能十分强大。
如果感觉自己的耳朵轮廓较小，耳垂小、较薄，则预示着肾精不足，肾气亏虚。
多摸一摸耳朵，耳好肾也好
1、鸣天鼓
两只手掌分别紧紧贴在耳部，用手掌心将耳孔盖严，拇指和小指固定，剩下的三指一同或分指交叉扣击头后枕骨部，即脑户、风府、哑门穴，耳中会有“咚咚”的鸣响如同在击鼓。
这种方式有提神醒脑、宁眩聪耳的作用，不但可以作为日常养生保健之法，还有利于缓解中老年人较为常见的耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等。
2、按摩耳轮
以食指贴耳廓内侧，拇指贴耳廓外侧，不分凹凸高低处，相对捏揉。要是按之有痛觉或者感到不舒服，说明相对应的器官或肢体有发生病变的可能性，适当进行捏揉可以帮助缓解。时间久了，痛点如果消失则表明局部病变有所好转。这种方法不限定次数，做2～5分钟，自觉耳部发热即可。
耳轮处主要有颈椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等穴的反应区。
这种方法有健脑、强肾、聪耳、明目之功。可缓解阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、头痛、颈椎病、心慌、胸闷等疾病。
3、提耳尖
可用拇指和食指去捏耳朵上部，揉捏数次再向上提揪，直到此处充血发热，做15-20次；右手同样如此，向上提揪，直至此处充血发热，亦为15-20次。该处的穴位有神门、盆腔、内外生殖器、足部、踝、膝、胯关节以及肝阳穴、风溪穴等。
4、推耳后
用两手的中指指面，分别放在两耳后，沿翳风、瘛脉、耳壳后、颅息上下各推擦二、三十次，至局部皮肤发热。有助于滋肾养肝，使血压有所下降。
5、按摩全耳
双掌摩擦生热后，先按摩耳正面，然后再向前反折按摩背面，如此反复5-6次。可疏通经络，对肾脏及全身器官均有保健的功效。
肾的好坏会通过耳朵呈现出来，因此为了能更好的保护好肾脏的健康，我们要好好保护自己的耳朵，做好保健工作。而通过耳朵的表现可以看出肾脏的好坏，但疾病的准确诊断，还应当充分考虑多重因素以综合判断，尽量向相关专业人士进行咨询。