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肥胖的原因
减肥应该从找原因入手，艾灸只是一个辅助作用，找清楚了肥胖的原因，减肥自然很简单。
父母一方或者双方肥胖
喝水只喝饮料
暴饮暴食
不吃正餐吃零食，高热量食物摄取过多，经常吃宵夜，吃饭速度很快
湿气过重
很少运动，很少吃蔬菜水果
患有甲状腺机能低下，甲状腺激素或胰岛素分泌异常
分类
上身胖
上身胖可能是脾胃虚弱引起的，脾胃虚弱的可表现为：泄泻时轻时重或时发时止，大便稀溏，色淡无臭味，夹有不消化食物残渣，食后易泻，吃多后见腹胀、大便多，平素食欲不振，面色萎*，神疲倦怠，形体瘦弱，舌质淡，苔薄白。
脾胃虚弱了，身体里的水湿就不容易排出去，久而久之就会淤积在体内，导致上半身发胖。
下身胖
可能是由于肝胆不好、肾经排*不好导致的。人的体内存在着许多的*素，而肝胆肾是人体里几个主要的排*器官。若是肝胆肾出了问题，就会导致排*不畅，代谢减慢，*素淤积下身，造成下半身肥胖。
如何艾灸取穴
丰隆穴
丰拢、丰隆，象声词，为轰隆之假借词。
它是胃经上的络穴，胃经及脾经的水湿之气轰轰隆隆聚集在此，故名。
艾灸丰隆能调脾胃，恢复脾胃的运化功能，消除脾胃里面的水湿浊气，使气血畅行，痰湿自化，消脂减肥。
关元穴
补肾虚:脐下肾间之气藏于此穴。肾虚而腰酸或阳痿者，用灸法。
腰阳关
腰阳关有祛寒除湿、舒筋活络的作用。配肾俞、环跳、足三里，可通经散寒、行气止痛。
中脘穴
中脘穴为任脉穴位，位置靠近胃部，具有调理脾胃，疏导气机的作用。如果是因为脾胃运化功能弱引起的肥胖，中脘穴确实有一定的作用。
居髎穴
它的主要作用是舒筋活络，益肾强健。
脾俞穴
可增强肌体对营养的吸收能力，使新陈代谢的机能旺盛，促进血液循环的加快和造血机能的提高。同时对腹胀、便血、呕吐、水肿等有效。
减肥需注意
当然减肥不能仅仅依靠艾灸，自己也要注意饮食方面运动方面的细节，可能艾灸为你调理好了一方面的，自己又进食吃回来了，得不偿失。
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