如果有人问
啪啪啪前，男生最怕的两个“恶魔”是啥
男生一定会脱口而出
当然是羊尾（阳痿）和枣蟹（早泄）
但是，很多人对羊尾还存在好多误区
所以，小圈觉得
有必要跟大家科普科普
关于阳痿的那些事~
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啥是阳痿
阳痿，医学上叫“勃起功能障碍”（ED），它跟早泄是对“好兄弟”，有时候还会一起来~
但是他俩很容易被混淆~其实，要区分很简单——
早泄=she得快
无论是太快或者太软，都会让男人雄风不再，严重影响啪啪质量——
《中国公民性福素养大调查》显示：88.43%的人认为硬度为性高潮的首要标准，也是赢得双方满意度的必要条件。
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阳痿自测：怎样才算阳痿？
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是什么导致阳痿？
其实，导致阳痿的原因有很多——
1、心因性
花呗还没还、首付还没攒够、大龄还单身、KPI又没有完成……各种各样来自生活和工作的压力，都容易让丁丁难以雄起。
另外，如果家庭关系不好、有性交失败的阴影、爱爱时很紧张、整天都很糟心，那丁丁也容易“一蹶不振”。
如果只是偶尔勃不起来，还有正常的晨勃，一般都是心因性阳痿，王海龙医生表示，一般这种情况，只需要注意饮食和日常调理，是能够恢复正常的。
2、器质性
喝最烈的酒，抽最浓的烟，养最大的啤酒肚，你是变“成熟”了，丁丁却不行了……
还有，如果患有心血管疾病、糖尿病、高血压或前列腺疾病，没有及时治疗，或者吃一些高血压药物、激素药物，也可能导致阳痿。
另外，医源性或外伤等因素，也容易导致阳痿。
如果出现持续性勃起问题，医院检查，排除器质性因素。
想要知道自己是心因性ED还是器质性ED，可观察自己有没有勃起，这里小圈推荐一个勃起测试方法——
注意：要连续测量几个晚上才比较准，而且要保证当晚没有喝酒和爱爱哟~
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关于阳痿的QA
1、硬度不够，勃不起，就是阳痿吗？
王海龙医生表示：
硬度不够，勃不起，不一定就是阳痿，如果“强加罪名”，不仅不能解决正常问题，还可能损伤正常性功能。
硬度与性强度，性频率，精神状况，前列腺炎，前列腺增生等疾病有关，勃起与环境变化影响有关。
一般是暂时性的，如果3个月内超过一半以上时间硬度不够，难以勃起，才可能是阳痿。
2、没有晨勃=阳痿？
晨勃受到年龄、情绪、睡眠质量、精神状态等多种因素影响。
如果一个人睡眠质量不好、情绪焦虑、精神紧张等，很有可能会没有晨勃。
所以不能用晨勃来判定是否阳痿哟~
3、手淫会导致阳痿吗？
有节制的手淫并不会导致阳痿，反而还有助于降低丁丁头的敏感度，维持性功能。像一周两三次的样子，一般没啥大问题。
任何事情过度了都是有害的。一日三餐正常，按这个饭量一天6餐试试？
自慰没问题，但是你一天打5次飞机，丁丁天天被迫营业，也很累啊~
4、骑自行车会导致阳痿？
虽然大家不愿意相信，但事实的确如此。
因为车座容易对会阴部的软组织产生压迫，丁丁充血不足，就很难“硬”起来了。
另外，骑车不仅可能让你“不举”，还可能导致“不育”。
蛋蛋的温度比体温低2-3℃，在这个温度，精子才能活力满分，追到“卵子”。
长期骑车，蛋蛋和车座摩擦摩擦，一摩擦就生热，蛋蛋变暖了，精子也“废”了。
不过，也不用急着把自行车卖掉，或者把押金退了……
5、年龄越大越容易阳痿？
随着年龄的增加，人体的血清雄激素水平会直线下降，直接影响啪啪功能，阳痿也就理所当然了~
6、阳痿可以自己买壮阳药吃吗？
王海龙医生强调：
怀疑自己是勃起功能障碍，千万不要随便使用壮阳、补肾药品，这些药品成分不明确，部分还可能含有激素等化学成分，如果使用不当，还可能加重ED。
另外，万*可、希*力等有助于阴茎扩张的药物，也不建议自行使用，需要在医生指导下才能用哟~
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阳痿怎么办？
其实，如果是压力、习惯、疾病等因素造成的心因性ED，是可以通过心理、习惯等调节恢复的~
对此，王海龙医生提出以下3个调理建议——
1、心理治疗
了解性生活生理反应的全过程，消除错误认识，增加恢复的信心很重要。
另一半贴心的理解和安慰，也有助于恢复信心，重振雄风哟~
2、规律运动
尤其是有氧运动，可帮助血液流动。研究证明，运动有助于强身健康，也能改善心理健康。
小圈说了很多次的凯格尔运动，没事也可以多做~
3、注意作息
劳逸结合，注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
4、生活习惯
烟酒就少碰啦~日常要懂得用唱歌、运动等方式舒缓压力，压力山大，丁丁也会受影响。
5、饮食调理
饮食应以软食为主，适当进食蛋类、骨汤、莲子、核桃等滋养性食物。
6、暂别性生活
暂时停止啪啪，能减轻伴侣压力，有助于丁丁恢复。
丨小丨圈丨说丨
虽然临床上会有蓝色小药丸（PDE-5抑制剂）、西地那非、他达拉非等治疗药物，但是都需要在医生的指导下使用，不要自己随便吃哟~
需要提醒的是，如果ED严重且影响正常性生活，医院男科就诊，医院，到时候伤钱挨刀还越治越糟糕，那就得不偿失啦~
好啦~这节课就上到这，认真看完的，都点个在看，让小圈看看多少个好学的课代表~
往.期.推.荐
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